夏季養(yǎng)心,茅臺卡佩王葡萄酒為尊!
眾所周知,喝紅酒有益于心臟健康,法國人正是因為喜愛紅酒,才成為了心臟病發(fā)生率低的國家之一。如今在中國,紅酒熱已經(jīng)持續(xù)了多年,餐桌上,酒客們端起高腳杯清脆相碰,然后一飲而盡,人們也對如此酣暢淋漓的場景習(xí)以為常?墒鞘獠恢行碌难芯勘硎酒咸丫骑嬃窟^度也會使心臟病突發(fā)的風(fēng)險增加。
按照中醫(yī)理論,季節(jié)和人體五臟是對應(yīng)的,夏季屬火,對應(yīng)的臟腑為“心”,所以在炎炎的夏季,養(yǎng)心也成為夏季保健的重中之重。夏養(yǎng)心的“心”并不單指心臟,而是包括心臟在內(nèi)的“主神”的整個神經(jīng)系統(tǒng)甚至精神因素。所以養(yǎng)生專家介紹,夏養(yǎng)心先要做到讓心靜下來,聽聽悠揚(yáng)的音樂、看優(yōu)美的圖畫,做一些釣魚、散步之類的緩慢運(yùn)動,都有利于調(diào)節(jié)精神、保持心情舒暢。而紅酒除了可以通過顯著減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟,也可以讓喝紅酒的人放松身心,搭配舒緩的音樂,翻一本喜愛的書籍,可以讓心臟處于完全的放松狀態(tài),同時,也讓身體的各個器官疲勞感都能得到紓解。
但是,紅酒喝多少才是佳的飲量呢?
紅酒研究專家告誡說,盲目豪飲紅酒不僅不利于身體健康,還會傷害身體健康。因為紅酒所含酒精的毒害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過多酚類物質(zhì)的健康效益。數(shù)年前的研究已發(fā)現(xiàn),每日飲紅酒超過2杯便不利于心臟健康,因為這個量會使心臟負(fù)擔(dān)加重,呼吸加促,人體開始處于不適狀態(tài)。因此較為適宜的數(shù)量是每日140毫升左右,相當(dāng)于高腳杯1杯,這是才是紅酒的適飲量。
那么,怎樣才能科學(xué)的在紅酒中獲得多酚類物質(zhì)的抗癌好處呢?只能靠多吃蔬菜和水果,它們不僅不含有酒精,而且還含有除了多酚類物質(zhì)之外的許多健康因素,如類胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維等。這些食物再搭配紅酒的同時,不僅能更加有效地預(yù)防心臟病、舒緩人體神經(jīng)系統(tǒng),而且可以避免大量多酚類物質(zhì)堆積給身體帶來可能的副作用。
炎炎夏日每天一杯紅酒,搭配豐富的蔬菜水果,才是爆出心臟健康的良好飲食習(xí)慣。
來源:網(wǎng)絡(luò) 版權(quán)歸原作者所有
如有侵權(quán)請立即與我們聯(lián)系,我們將及時處理
關(guān)鍵詞:
更多相關(guān)新聞
- 找產(chǎn)品 招代理
有效才是硬道理 - 因為專一
所以更專業(yè) - 讓酒水招商
變得更簡單
備案:豫ICP備10209129號-1 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:豫B2-20160332 豫公網(wǎng)安備 41010502003153號
免責(zé)聲明:本站只起到信息平臺作用,不為交易經(jīng)過負(fù)任何責(zé)任,請雙方謹(jǐn)慎交易,以確保您的權(quán)益。
內(nèi)容的真實性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布企業(yè)或個人負(fù)責(zé)。如有信息、圖片侵權(quán),請及時聯(lián)系我們處理。
-
美酒招商網(wǎng)官方微信
-
美酒招商網(wǎng)移動版
-
美酒招商網(wǎng)抖音號