啤酒增加腹部脂肪的3種可能

　　1. 增加熱量攝入

　　啤酒的熱量跟可樂、汽水這類軟飲料差不多。通�？蓸芬淮魏纫黄烤土T手，但啤酒一次喝半打都可能嫌不夠，無形中就不斷攝入了大量的卡路里。一些研究顯示，喝酒可在短期內(nèi)增加食欲，讓人比平常吃得更多。事實證明，人們并不會因為多喝了幾瓶酒而少吃一些食物，這意味著如果有固定喝啤酒習(xí)慣，可能你的飲食會增加大量額外的卡路里。

　　2. 啤酒阻止脂肪燃燒

　　喝酒會阻止身體燃燒脂肪，因為身體會優(yōu)先考慮酒精的分解，而不是脂肪等其它燃料來源。

　　理論上，定期喝酒可能導(dǎo)致體脂肪增加。但多項研究發(fā)現(xiàn)結(jié)果，從長遠來看，定期喝啤酒，但每天少于500ml，不會導(dǎo)致體重或腹部脂肪增加；但如果每天喝下的超過這個量，身材將嚴(yán)重地一去不復(fù)返。

　　3. 含有植物雌激素

　　啤酒花是為啤酒帶來風(fēng)味的關(guān)鍵，但已知它的植物雌激素含量非常高，并可模擬女性荷爾蒙在人體內(nèi)的作用。也正因為其植物雌激素含量，部分人認(rèn)為啤酒中的啤酒花可能引起男性荷爾蒙的變化，因此增加了在腹部儲存脂肪的風(fēng)險，但目前尚無研究證實如何影響。