成年人的世界沒有“容易”二字，如今成年人工作壓力大，應酬多，喝白酒成了家常便飯。但是喝白酒對身體不好是公認的事情。今天小編給大家普及一下喝白酒要做到的幾件事。如果做好了這幾件事，可以大大減少白酒對身體的傷害。

　　首先就是要選好白酒的度數(shù)。我們知道北方人性格粗獷豪爽加上氣候的原因喜歡喝度數(shù)偏高的白酒，南方人文雅的性格加上四季分明的天氣，喜歡喝度數(shù)偏低的白酒。我們常說：眾口難調(diào)，想要喝白酒不傷身，這個度數(shù)把控是非常重要的。所以說，選擇適合自己度數(shù)的白酒才能對身體有益。

　　再者，就是喝白酒要選擇合適的時間。有些人飲酒成性，一天三喝，甚至還會更多。這樣喝酒肯定是不行的，對身體是百害而無一利。經(jīng)過科學研究表明：每天下午兩點以后飲酒較安全。因為上午幾個小時，胃中分解酒精的霉-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

　　其次，就是喝白酒要限量。白酒，如果不是特殊情況的話，還是要拒喝白酒。如果必須要喝，請您限量。男性攝入酒精的劑量一日不得超過25克，女性攝入酒精的劑量每日不得超過15克。

　　當然還有很重要的一點就是要選擇喝糧食酒?，F(xiàn)在市面上的白酒有很多都是高仿的，甚至有很多小地方賣的都是酒精酒。所以說：選擇什么樣的白酒也是對自身健康的保障。信陽雞公山酒業(yè)生產(chǎn)的糧食酒，獲得了很多酒友的好評，酒廠中儲存的封壇酒很多外地酒友慕名而來。今年感恩封壇大典還有一個月的時間，已經(jīng)有不少酒友們提前預定了。如果您愛酒懂酒，千萬不能錯過這次購買糧食封壇酒的機會哦！

　　除了以上小編總結(jié)的幾點，還要特別告訴酒友們：無論是喝酒前還是喝酒時，建議您必須要吃東西。新鮮蔬菜、豆類食品、菌菇類食品是很不錯的選擇。應為有食物墊底的話，會減輕酒精對身體的傷害。