喝酒會發(fā)胖嗎?喝什么酒不會胖呢? 酒是大家所熟悉的,也是日常生活中少不了的東西。很多人都說喝啤酒會發(fā)胖,因為很容易長出啤酒肚,真的是這樣嗎?啤酒肚和啤酒的關(guān)系還是說不清道不明。那么怎么喝酒不會胖呢?
我國北方的人喜歡飲白酒,可以肯定酒精數(shù)越高其熱量越高。有人說喝啤酒也會發(fā)胖,其實不是啤酒本身的原因,而是因為喝啤酒的同進吃了許多下酒的食物,導致熱量過剩。單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖,啤酒的酒精含量較低,對身體不會造成危害,反而能提供較高的營養(yǎng),如維生素、酵母、無機鹽、多種氨基酸和糖類,有人稱之為“液體面包”。
許多人因為害怕發(fā)胖,而將啤酒改喝為白酒,認為這樣可以避免肥胖。其實,這想法是沒有科學根據(jù)的。只是滿足人們想喝酒的心態(tài)。導致發(fā)胖的原因其實只有一個,那就是總熱量攝取過量。因此,不論酒的種類如何,當攝取過量時,就會發(fā)胖。以下是各種酒類熱量的多少順序:啤酒、日本酒、燒酒、威士忌酒、白蘭地、伏爾加。其中啤酒的熱量最高,因此,人們認為只要不喝啤酒就能阻止發(fā)胖。但如前所述,只要您攝取的熱量過多,就會發(fā)胖,不會因酒的不同而有差別;另外一個原因是,在飲酒時大多數(shù)人都喜歡吃一些零食或小菜,從而導致熱量的過多攝入。
在所有的酒精飲料中,葡萄酒是屬于所含熱量較低的一類;根據(jù)類型的不同,不同的葡萄酒所含的卡路里也各不相同。不過,葡萄酒中所含的卡路里也會根據(jù)類型的不同而各不相同。一般來說,葡萄酒的熱量會隨著糖分及酒精度的增加而增加,卡路里相對較少的為酒體偏輕的干白葡萄酒,如120ml長相思葡萄酒的熱量約為80卡路里??磥恚绻悴坏貌伙嬀频脑?,喝葡萄酒應該是最佳的選擇。
喝什么酒不會胖?如果你怕喝酒發(fā)胖,那么選擇葡萄酒是的選擇。為此大家好好的了解起來吧!
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