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飲酒常識(shí) 為你解決飲酒的后顧之憂

時(shí)間:2016-09-05  來源:網(wǎng)絡(luò)

  隨著生活質(zhì)量的提高,飲酒成為了日常生活的組成部分,但是酒喝多了畢竟會(huì)傷身,為了健康,關(guān)于飲酒的一些常識(shí),我們必須了解,下面就隨我一起了解一下相關(guān)的飲酒常識(shí)吧。

  酒前喝100毫升牛奶。喝酒前,一定要對肝臟和胃黏膜做好保護(hù),如果空腹飲酒,會(huì)使胃腸和肝臟處于無保護(hù)狀態(tài),對身體傷害極大,而且也更容易醉酒。牛奶不僅能減緩酒精吸收速度,還能保護(hù)胃黏膜不受刺激。每次不用多飲,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

  喝酒時(shí)別摻汽水。在喝酒過程中,有些人為了稀釋酒精,習(xí)慣摻點(diǎn)汽水,或者喝點(diǎn)可樂。殊不知,汽水中含的二氧化碳會(huì)刺激胃黏膜,加快酒精的吸收速度,不僅不利于解酒,反而會(huì)加重身體的不適。

  醉酒后。很多人喜歡酒后喝點(diǎn)濃茶解酒。其實(shí),濃茶里的茶堿會(huì)引起血管收縮,升高血壓,并不是解酒醒腦的好選擇。通常來說,吃一些酸味的水果可以解酒。因?yàn)樗锖袡C(jī)酸,而酒里的主要成分是乙醇,有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)從而達(dá)到解酒的目的。

  西瓜是較好的醒酒選擇。一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜本身也具有清熱去火,能幫助全身降溫。此外,經(jīng)常飲酒又不勝酒力的人,吃點(diǎn)香菇對肝臟有較好的保護(hù)作用。

  此外,值得提醒的是,“小酌怡情,大醉傷身”。每次喝酒,還是適量為宜。

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